Carte, Tineri de toate vârstele

Trăim mai mult ca niciodată, așa că avem toate motivele să umplem de bucurie și fericire cei 20 sau 30 de ani de după pensionare. Această nouă carte incitantă vă oferă o varietate de modalități de a vă stimula sănătatea și de a vă reface energia - astfel încât să vă puteți bucura de anii în care vă puteți dedica vouă înșivă și celor dragi

Găsiți aici:

• Ghiduri practice pentru a-ți îmbunătăți memoria, a-ți menține prospețimea mentală și chiar a-ți extinde capacitatea cerebrală (ai o mulțime de condiții prealabile pentru asta).
• Sfaturi despre cum să te bucuri de mâncare și băutură bună fără să te îngrași inutil.
• Sfaturi despre cum să vă apărați de alergii și infecții grație unui sistem imunitar dovedit.
• Modalități de a vă proteja inima și de a vă feri de dușmanii care îi răpesc energia - tensiune arterială ridicată, colesterol ridicat, diabet, stres și obezitate.
• Modalități de a avea un somn bun și odihnitor, precum și cum să vă mențineți simțurile alerte și proaspete.
• Exerciții simple și eficiente pentru a vă întări mușchii, pentru a vă menține flexibilitatea articulațiilor și pentru a vă ușura și durerile.